Hisleri kelimelere aktarmak her zaman kolay değil. Tarifi olmadığı zamanlarda, boşluk akla gelenlerden biri, sanki bir boşluktayım. Boşluğun içinde süzülmek ve tanımlanamayan bir ruh hali ile kalakalmak.

Boşlukta hissediyor olmak acı verici ve korkutucu olabilir. Sanki içinizi tamamen boşaltır ve bomboşluk içinde yüzersiniz. Sizi saran, her yere nüfuz eden panik, depresyon, kaygı ve öfke gibi aşağı çeken duygulardan daha farklı olabilir. Hatta bu his, bağlarından kopmuş rahatsız edici hafiflikten daha fazlası. Hem kendinizle hem de çevrenizle olan bağlantınız kopar ve dünyayı deneyimlerken dengeniz şaşar.

Diğerlerinin dopdolu hissettiğini ve keyifle doyurucu bir hayatı olduğunu düşünür ve böyle boşlukta hissettiğiniz için kendinizi suçlayabilirsiniz. Onlarınki ne zengin bir hayattır sizinkinin yanında!

Daha canlı hissettiğiniz zamanları hatırlarsınız ve daha da fenalaşır, ”Bu da neyin nesi? Bana ne oldu?” diye sorgu döngüsüne girebilirsiniz. Boşluğa gömülüyken bunları hatırlamak hızlı bir çözüm arayışına götürebilir. Dolu dolu hissedebilmek için riskli eylemler sergileme arzusu duyabilirsiniz. Uyuşturu kullanmak ve güvenliksiz cinsel birliktelikler gibi. Keyif verecek sağlıksız yiyeceklerle içinizi doldurmak da isteyebilirsiniz. Sırf bir şeyler hissedebilmek umuduyla…

Bazı durumlar var ki, boşluk hissi spesifik bir/birkaç ruhsal bozukluğun göstergesi oluyor. Evet, cidden bir sorun vardır. Ortada bir sorun vardır. Nitekim, ruhsal bozukluklar, boşluk duygusuna karşı savunmasız bırakırlar. Eğer duygu durum bozukluğu ile mücadele ediyorsanız, haz duyma konusunda sorun yaşarsınız. Panik bozuklukta boşluk duygusuna benzer bir uyuşukluk hissedilir. Borderline örüntüsüne sahip olduğunuzda ise kronik bir boşluk duygusuna saplanabilirsiniz. Her bir bozuklukta, uygun biyolojik ve kanıt temelli tedavi/terapi görmek çok önemlidir. Boşluk hissini anlamak için çok kıymetlidir.

Boşluğun kaynağı her zaman sizde olmayabilir. Bulunduğunuz ortamda, zorbalık görerek dışlanmak da bu duyguyu peyda edebilir. Evet, ortada doğru gitmeyen şeyler vardır. Sizi zehirleyen bir atmosferdesiniz. Yaşam amacınıza ters düşen, hedeflerinizi gerçekleştiremeyeceğiniz bir yerdesiniz. Bu durumda zihniniz ve bedeniniz bu etkileri reddederek, karşılık olarak boşluk hissi yaratabilir.

Boşlukta olmak yukarıda bahsettiğim gibi, genelde olumsuz bir anlamda kullanılır. Boşluk bembeyaz bir alanı çağrıştırıyor bana. Mesela bu sayfa demin bomboştu. Yazmak için cezbeden bir yanı vardı.

Boşluk varsa açıklık da vardır. Bağlantısızlanmak bazen de öğrenmek için alan yaratır. Heyecan verici ve sizin için yeni deneyimlere meydan bırakır. Zen Buddhist felsefeleri ‘Dolmak için kabını boşalt.’ der. Zihninde alan aç. Öğren ve büyü.